うつ病を生きる

うつ病と共に18年間歩んできた当事者が『生きるとは何か?』について真剣に考えるブログ。

自律神経

自律神経症状と線維筋痛症

有酸素運動すげー。 適度にやると疲労とれる。 もうちょい細かいこと言うと、いったん溜まった疲れの成分が体全体に流れて分散して疲労感が薄まり、そっから回復。その上、軽く痩せるんだねw 意識して続けて4日ぐらい続けたら、体重が若干減った(1㎏程度)…