うつ病を生きる

うつ病と共に18年間歩んできた当事者が『生きるとは何か?』について真剣に考えるブログ。

コメント

「不安」の極地にあるもの

「不安」はどこからやってくるか – アゴラ不安は不安のままに、しかし、行動をそのときどきで変えてゆくことが大切じゃないだろうか。 どのような行動を選択したら不安が軽減されるのか?という観点から様々試したいものである。認知療法的にいくら思考や考…

違いを理解し弱さを受け入れるということ

いつだって2割の人は生きていけないそもそも人間という存在は自分一人では生きて行けません。 実際に周囲を見渡してみれば、自立した暮らしを営んでいる方だとしても、誰かの存在によって成り立たされていることに気づくことができるのではないでしょうか? …