うつ病を生きる

うつ病と共に18年間歩んできた当事者が『生きるとは何か?』について真剣に考えるブログ。

アンガーマネジメント

<怒り>というものについてのぼやき

感情が悪いわけじゃないのよ。怒りは人を傷つけるという意味では、扱いには注意が必要。 相手の怒りも買うし、ともすると関係が破綻する場合もある。 (まあしかし、そのときはそのとき。) あとは、放っておくと自己を蝕む。 このような意味においては扱い…